La psicología es una ciencia crucial porque se centra en el estudio del comportamiento y los procesos mentales de los individuos.

La salud mental es, en términos generales, los estados de equilibrio social y conductual de una persona con su entorno sociocultural, que garantiza su participación social, capacidad de afrontar dificultades, percepción y juicio de la realidad y de sí mismo para alcanzar el bienestar y una buena calidad de vida. Comúnmente, y según la Organización Mundial de la Salud, se utiliza el término ‘salud mental’ de manera análoga al de salud física, lo que quiere decir que no tiene sentido hablar de salud física de forma diferente al concepto de salud mental.

En resumen, la psicología y la terapia psicológica son fundamentales para fomentar una sociedad más saludable y resiliente, permitiendo a las personas vivir vidas más plenas y satisfactorias. Si sientes que necesitas ayuda, no dudes en buscar un profesional calificado.